さっぱりツナのレモンクリームパスタ
カロリー1/3カットフレッシュを使ったヘルシーレシピ、トマトと大葉でさっぱりと。
4人分
生クリーム屋さんのカロリー1/3フレッシュ | 200ml |
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ノンオイルツナ缶 | 160g |
レモン(皮・果汁) | 1個分 |
にんにく(みじん切り) | 2かけ |
大葉(千切り) | 8枚 |
トマト(角切り) | 1個 |
茹でたパスタ | 4人分 |
塩 | 適量 |
黒こしょう | 適量 |
作り方
【1】 フライパンにクリーム、にんにく、水気を切ってほぐしたツナを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。
【2】 (1)にレモンの皮とレモン汁を加え、塩こしょうで味をととのえる。
【3】 茹でたてのパスタの水気をよくきり、(2)と絡める。
【4】 (3)を皿に盛り、トマト・大葉をのせて仕上げに黒胡椒をふる。
【2】 (1)にレモンの皮とレモン汁を加え、塩こしょうで味をととのえる。
【3】 茹でたてのパスタの水気をよくきり、(2)と絡める。
【4】 (3)を皿に盛り、トマト・大葉をのせて仕上げに黒胡椒をふる。