相性抜群 クスクス&トマト煮込み
お野菜たっぷり、トマトクリーム風味がクスクスとよく合います
2人分
クスクス | 125g |
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オリーブオイル | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1 |
水 | 125ml |
中沢フレッシュバター(加塩) | 大さじ2 |
鶏もも肉 | 1/2枚 |
玉ねぎ | 1/4個 |
じゃがいも | 1個 |
にんじん | 1/4個 |
なす | 1本 |
トマトホール | 1個 |
ローレル | 1枚 |
ブイヨン | 1個 |
水 | 600cc |
塩・こしょう | 少々 |
中沢サワークリーム | 適量 |
作り方
①鍋に125mlの水、オリーブオイル、塩を加え沸騰させ火を止め、クスクスを加えよく混ぜ、2分間置く。バター大さじ2を加え、弱火にかけ3分間混ぜて火から下ろす。
②たまねぎはくし切り、じゃがいも、人参は皮をむいて4等分、茄子は厚めに輪切りにしておく。
③鶏もも肉を一口大に切り、フライパンで皮から焼き、脂を出し、両面を焼き、茄子以外の野菜を加えまぜ、トマトホール、水、ローレル、ブイヨンを加え煮込む。
④人参が柔らかくなったら茄子を加え、少し煮て、塩、こしょう、サワークリームを加え、火を止める。
②たまねぎはくし切り、じゃがいも、人参は皮をむいて4等分、茄子は厚めに輪切りにしておく。
③鶏もも肉を一口大に切り、フライパンで皮から焼き、脂を出し、両面を焼き、茄子以外の野菜を加えまぜ、トマトホール、水、ローレル、ブイヨンを加え煮込む。
④人参が柔らかくなったら茄子を加え、少し煮て、塩、こしょう、サワークリームを加え、火を止める。