①「プロ クオリティ　ビーフカレー<中辛>」、米、水、冷凍シーフードミックス、固形コンソメを炊飯器に入れて炊く。
②炊きあがった①を軽く混ぜてお皿に盛りつけ。上に中沢サワークリームを添えてかいわれ大根を飾る。
※辛さが足りないときはタバスコで辛さを調整してください